안녕하세요. 돔입니다.
이마트 샐러드 코너에서 덜익은 상추를 본 적 있으신가요?
나는 그 이상한 양상추를 정말 좋아합니다.
버터헤드라는 상추를 살펴봅시다.
버터 상추
그린 버터 헤드 상추치커리라고도 불리는 이 상추는
유럽이 원산지이지만 샐러드 수요가 늘어나면서
또한 Siri에서 재배 및 판매됩니다.
이제 제가 버터헤드를 사랑하는 이유를 말씀드리겠습니다.
버터 같은
그 잎은 매우 부드럽고 달콤합니다.
이것 때문에 버터를 이름대로 먹는 건 아닐까.Butterhead, 맛도 좋고 효과도 좋습니다.
1. 피부와 눈 건강
비타민 C와 A, 루테인이 풍부합니다.
피부와 눈에 좋은 음식입니다.2. 빈혈 예방
빈혈 예방에 도움이 되는 철분과 필수아미노산 함유3. 소화력 강화
식이섬유와 촉촉한 상추가 들어있기 때문에
물로 구성되어 있어 소화에 좋다고 합니다.
버터헤드 상추는 맛있고 영양가가 높습니다.
사이드 샐러드나 양상추 랩으로도 좋습니다.
건강한 식습관을 기르기 위해 오늘은 버터헤드 상추를 추천합니다.
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