운동 앱을 추천합니다. FitNotes라는 앱으로 운동을 기록할 수 있는 무료 앱입니다. 유로가 있지만 무료이면 충분합니다. 그 외에도 5개의 다른 앱을 살펴보겠습니다. 스포츠 앱은 주로 스포츠를 판단하여 기록하거나, 동영상을 시청하여 자세를 확인하는 용도로 사용되므로 일부만 설치하여 사용하는 것이 좋으며, 복잡하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.
스포츠 신청
FitNotes의 좋은 점은 자신의 기록을 한눈에 볼 수 있다는 점과 자체 1RM 계산기가 있다는 것입니다. 물론 이것은 정확하지는 않지만 이것으로 평균을 구하고 연습에 적용할 수 있습니다.
또한 세트를 수행하고, 무게와 횟수를 입력하고, 휴식 시간과 음량을 설정하고, 신체 변화를 기록할 때 시간을 자동으로 계산합니다.
운동 앱 추천
STRONG 운동 기록 앱
1RM과 세트수가 통계로 주어지며, 루틴별로 휴식 타이머를 등록 및 설정할 수 있습니다. 체중을 개별적으로 기록하고 주별 및 월별 등을 계산하고 운동 루틴을 설정하고 휴식 시간을 개별적으로 설정하여 타이머가 작동합니다.
바디 캘린더 무게
그룹별 운동량과 상세한 운동 기록을 저장하고, 운동 그룹을 세분화하여 주간 운동량을 요약합니다.과거 기록도 예측 값으로 오버로드될 수 있습니다.
번 핏 워크아웃 다이어리
이것은 홈트레이닝을 하고 커스텀 루틴을 설계할 수 있는 사람들에게 좋습니다. 특히 알몸 스포츠 녹화에 적합하며 각 부분의 움직임 유형을 기록할 수 있어 독특하다.
오늘의 운동
대략적인 절차 및 중량에 대한 행정 기록이 적용됩니다. 운동 시간을 설정하고 몸을 기록할 수 있으며, 총 운동량도 자세히 볼 수 있습니다.
땀 운동 기록
동시에 유튜브 영상 피드백 제공, 음성 안내 정보 구현, 다이어트 기록도 가능하다.