markusspiske, 출처 Pixabay
작은 아이들과 달리, 어른의 경우는 요의를 느껴도 참으세요.문제는 어른이라고 해도 오줌이 참지 못하는 시점이며 이는 바로 수면에 지장을 초래할 우려가 있다는 것입니다.
그럼 이런 빈뇨, 야뇨의 문제가 왜 일어나나요?어릴 때는 오줌을 싸면 소금을 받아 와야 한다는 우스갯 소리를 잘 합니다만. 만약 어른 어른이 오줌을 싸서 이불이 흠뻑 젖게 되면 수치심이 생길 수 있고, 이는 스트레스 장애를 일으킬 가능성이 있고, 관심을 가져야 합니다.
이런 경우 낮에 물을 많이 마셔서?라고 생각할지도 모릅니다만, 수분 섭취 량과 관계 없이 나타나는 경우도 많습니다.
특히 밤마다 오줌을 하는 것이 반복되자 잠이 무섭고 나중에는 심한 스트레스를 받고 정신적으로도 악영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
그래서 평소 빈뇨 현상이 자주 일어난다면 단순히 수분 섭취의 문제가 아니라 방광이 과민하게 됬다는 뜻이라고 보고, 불면증 한 요소로 된 문제를 적절한 방법으로 개선하는 것이 중요합니다.
이번 기사에서는 성인의 야뇨증을 개선하는 방법과 야간 빈뇨를 어떻게 해결해야 할지에 대해서 살펴보기에 생각합니다.
# 매일 밤 실수해요, 어른의 야뇨란?잠을 자다가 실수를 하는 현상을 말합니다.
보통 어린 아이들에게서 많이 볼 수 있는 현상이지만 어른들에게도 찾아오는 현상이라고 할 수 있습니다.
즉, 어린 아이들에게만 보이던 증상이 지금은 젊은 층에서도 나타나고 있습니다.
주로 수면 중에 나타나는 경우가 많고, 이렇게 어른이 되어서도 실수를 할 경우 이를 의심해봐야 합니다.
주로 새벽에 실수를 하면 또 잠에서 깨서 수면 패턴까지 흩어져 버립니다.
이런 경우 수면 전체에 영향을 미치기 때문에 더 주의 깊게 보고 유의해야 할 부분입니다.
#야간 빈뇨를 고쳐야 하는 이유 밤중에 화장실에 급히 잠 잘 때 조금 일어나서 나타난다는 것을 빈뇨 현상이라고 합니다.
이렇게 단속적으로 나타나는 것이 아니라 나타나는 빈도가 높아지면 생활 전반에 문제가 일어날 가능성이 있고 특히 추운 계절인 겨울에는 이런 문제가 더 심각하게 나타나고 있다는 것입니다.
보통 소변 줄기가 두텁지 못한 얇아 지고 일을 마친 뒤에도 잔뇨감이 일어난다는 것입니다.
이 경우 비뇨기의 문제가 아니라도 언제든 일어날 수 있는 현상이므로 주의가 필요합니다.
대부분 스트레스에 작용하고 나타나는 경우가 많아 이는 바로 오줌의 빈도를 늘릴 수 있으므로 조심해야 합니다.
한방에서는 우선 밤에 소변을 가릴 수 있지 않기로 생기는 문제를 개선하기 위해서, 오류 장의 상태에 따라서 관리합니다.
우선 호르몬의 분비량을 조절하면서 방광의 민감도를 낮추고 자율 신경의 과민성이 일어나지 않도록 스트레스 작용에서 일어난 민감성을 낮추고 약해진 방광 상태를 회복합니다.
또 오 장의 상태가 개선되도록 하면서 보조제로는 해결하기 어려운 부분을 한의학적 관리를 통해서 제2차적인 문제가 발생하지 않도록 이상한 수면 패턴의 문제를 개선시킵니다.
이 경우 이에 적합한 한의학적 관리도 함께 이루어지고 있으며 안전성 있는 한약재를 활용하여 전반적인 신체 건강을 실현합니다.
만약 성인의 야뇨증에 시달리고 있는 분들은 상황이나 타이밍에 맞는 방법을 적용하여 개선하고 있는 곳에서 야간 빈뇨 현상을 관리해 주시는 것이 좋습니다.
최근 들어 수분 섭취량이 많아지거나 카페인 섭취가 늘어나 유병률이 높아지고 있기 때문에 비정상적인 부분을 해결할 수 있는 방향으로 관리해 주시기 바랍니다.
이 경우 이에 적합한 한의학적 관리도 함께 이루어지고 있으며 안전성 있는 한약재를 활용하여 전반적인 신체 건강을 실현합니다.
만약 성인의 야뇨증에 시달리고 있는 분들은 상황이나 타이밍에 맞는 방법을 적용하여 개선하고 있는 곳에서 야간 빈뇨 현상을 관리해 주시는 것이 좋습니다.
최근 들어 수분 섭취량이 많아지거나 카페인 섭취가 늘어나 유병률이 높아지고 있기 때문에 비정상적인 부분을 해결할 수 있는 방향으로 관리해 주시기 바랍니다.
