L-아르기닌 효능 및 식품의약품안전처 인증제품 추천
안녕하세요. 신체적으로 건강하지 않거나 높은 운동 결과를 원한다면 아르기닌을 고려해 볼 수 있습니다.
저는 일반적인 만성피로를 앓고 있는 평범한 직업을 가진 현대인이기 때문에 최근 매우 열심히 연구하고 있습니다.
그래서 오늘 포스팅에서는 ‘아르기닌’에 대한 정보를 소개하고, 올바른 제품 선택 방법 등 유용한 팁을 전해드리고자 합니다.
그러니 지금까지 집중해서 시청하셨다면 끝까지 집중해주시기 바랍니다.
아르기닌이란 무엇입니까?
아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나입니다.
아르기닌을 꾸준히 섭취하면 단백질 합성, 산화질소 생성, 대사활성화 등 긍정적인 역할을 기대할 수 있습니다.
특히, 건강을 유지하기 위해 지속적으로 운동을 하면 효율적인 근육 성장을 이룰 수 있습니다.
1. L-아르기닌 효능
아르기닌 섭취를 통해 얻을 수 있는 효능을 요약하면, 첫 번째는 활력 증진이다.
L-아르기닌의 다른 이점으로는 콜레스테롤을 제거하고 혈압을 조절하여 심혈관 질환을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한 근육 성장, 모발 및 손톱 건강, 상처 회복에도 효과적으로 도움을 줍니다.
2. L-아르기닌 권장사항
여러 부위에 효과가 있기 때문에 매일 간편하게 섭취할 수 있도록 L-아르기닌을 권장하는 경우가 많습니다.
이 성분의 경우, 음식을 많이 섭취하면 지속적인 보충이 가능합니다.
육류, 생선, 유제품, 견과류 등의 식품으로 보충하는 것도 가능하지만 보충제, 정맥 수액주사 등을 통해 효과적으로 보충하는 방법도 있습니다.
3. 아르기닌 제품 추천
현대사회에서 아르기닌에 대한 수요가 지속적으로 증가함에 따라 분말, 액상 등 형태의 다양성이 드러나고 있습니다.
아르기닌 제품을 추천할 때 액상 형태가 분말 형태보다 흡수율이 훨씬 높기 때문에 이 점을 염두에 두는 것이 좋다.
흡수율이 높기 때문에 기존 효능으로도 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.
정확한 품질비교를 위한 기준 소개 다양한 분야에서 장점을 갖고 있는 아르기닌은 필요에 따라 건강보조식품을 통해 꾸준히 섭취함으로써 건강을 유지할 수 있습니다.
특히나 저처럼 만성피로를 겪고 계시다면 꼭 섭취해주셔야 개선 효과를 보실 수 있습니다.
또한 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 단순히 활력을 높이는 것을 넘어 건강관리에도 도움이 됩니다.
건강을 위해 복용하시는 만큼 확실한 효능을 얻으실 수 있도록 3가지로 나누어 품질비교기준을 마련하였습니다.
이번 시간을 통해 관련 규격을 구체적으로 소개해드리고자 합니다.
1. 고함량 아르기닌 + 시너지 원료. 우선, 아르기닌을 추천할 때 중요한 것은 고함량, 시너지 원료인지 여부이다.
요약하자면, 시너지 성분에는 아스파르트산, 오르니틴, 시트룰린, 아연 및 비타민 B가 포함됩니다.
이들은 체내 요소회로와 산화질소 생성 경로에 필요한 성분으로 구분됩니다.
아르기닌이 제대로 기능하기 위해서는 이 두 물질의 순환이 원활해야 효과적인 도움을 기대할 수 있습니다.
요소회로의 반복적인 전환 과정을 살펴보면 아르기닌-오르니틴-시트룰린-아르기닌의 순서로 계속되는 것을 알 수 있습니다.
이를 통해 독성물질로 분류된 암모니아가 요소로 전환되어 원활하게 배출되어 피로회복에 도움을 줍니다.
그리고 산화질소 생산 경로의 경우 아르기닌-시트룰린-아르기닌을 거쳐 진행됩니다.
이 과정에는 NOS가 필요하며 정상적인 기능을 위해서는 아연과 비타민 B 섭취가 중요합니다.
시너지 성분과 함께 아르기닌을 3~4,000mg 정도 충분히 섭취하는 것도 효과적이다.
2. NOCHESTEM 아르기닌의 일반적인 특징은 특유의 비릿한 맛입니다.
시중에 판매되는 대부분의 제품은 이러한 단점을 개선하기 위해 몸에 해로운 합성향을 첨가하는 경우가 많습니다.
비록 소량으로 사용되지만, 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 일반 가공식품에 첨가되기 때문에 실제로는 대량으로 섭취되고 있습니다.
소량이라도 장기간 지속적으로 섭취하면 결국 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 이러한 위험성을 고려하여 향료를 첨가하지 않은 아르기닌을 권장할 필요가 있다.
안전성을 최대한 고려하여 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 합성향료를 첨가하지 않은 노스템 제품도 있습니다.
아르기닌을 선택하는 기준으로는 먼저 노스템의 라벨링을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.
3. WCS 표기법을 확인하세요. 시장에는 생각보다 비양심적인 업체가 많기 때문에 품질에 주의하는 것이 좋습니다.
원재료에 불순물이 섞이고, 함량이 부족하고, 위조원료를 사용하고, 심지어 인증서 허위증서까지 포함하는 등 다양한 문제가 만연하고 있습니다.
게다가 판매 순위 상위권을 차지하더라도 품질이 낮은 제품을 판매하는 경우도 있다.
따라서 판매회사가 원재료의 품질과 함량을 보증한다는 WCS 표기를 확인하는 것이 중요합니다.
특허청에 등록된 보증상표이므로 WCS 표기법은 충분히 신뢰도가 높습니다.
아르기닌 추천제품 및 섭취후기 WCS, 노세스템 라벨을 비롯해 시너지 성분의 유무, 적절한 아르기닌 복용량 등을 고려하여 시중에 판매되는 제품들을 꼼꼼히 살펴보았습니다.
위 기준에 따라 다양한 종류를 비교한 결과, 저는 뉴트리코어 제품을 선택했습니다.
꾸준히 관리하고 나니 피로도 많이 줄어든 것 같고, 훨씬 효율적으로 건강을 관리할 수 있어서 여러모로 만족스럽습니다.
따라서 아르기닌 보충제가 필요하신 분들은 위의 정보를 참고하시기 바랍니다.