복근만드는방법, 복근운동 종류와 허리에 미치는 영향은?
운동을 하는 많은 사람들에게 ‘왜 하는가?’라고 물어보면 ‘건강을 챙기기 위해’, ‘다이어트를 하기 위해’, ‘강해지기 위해’ 등 다양한 이유를 듣게 됩니다. , ‘복근이 보고 싶어요!’ ‘라고 했는데, 그런 복근을 가진 사람들을 흔히 볼 수 없었기 때문일 수도 있다. 복근을 가진 사람들이 언론에 등장할 때도 복근을 건강의 상징인 것처럼 이야기했다. 하지만 조금 더 깊이 들어가 보면, 지금까지 … Read more