사과와 함께 제공되는 5가지 야채
비타민C와 식이섬유가 풍부한 사과는 건강에 유익한 영양소가 많이 들어 있는 과일이다. 또한 사과에는 각종 미네랄과 항산화제가 함유되어 있어 면역력 향상, 혈압 조절, 암 예방 등 다양한 효능이 있다. 그러나 사과 자체에는 비타민 A, 칼슘, 철분 및 기타 영양소가 부족합니다. 오늘은 5가지 야채를 소개해드릴께요 사과와 함께 드시면 몸에 아주 좋습니다. 당근 사과와 잘 어울리는 채소는 당근이다. … Read more