시간제한 다이어트(11월9일)

계약톰프슨:/유토.벨/-대_복9는78. 생체리듬에 맞는 다이어트 생체시계 오후 5시는 뱃속에서 꼬르륵 소리가 납니다.탄산수로 달래기, 아침은 곧 마신다는 희망껌으로 달래기, 버터커피 한 잔으로 달래요.식사 시간이 일정합니다 방송에서는 초기 간헐적 단식 적용 방법이 나옵니다. 거의 비슷한 것 같아요 식사 일기로 제 상황을 체크해봤어요. 기록이라는 데이터로 제가 할 수 있는 일 금식 시간을 찾았습니다.한 30kg 빠진 지금 유지 내지는 조금 … Read more