Apple의 10가지 이점 및 부작용에 대한 간단한 요약
사람들이 궁금해하는 사과의 10대 효능과 부작용에 대해 간략히 정리해 보았습니다. 배변을 촉진하는 셀룰로오스, 혈당을 낮추고 장내 노폐물을 배출하는 펙틴, 장내 독소를 제거하는 리그닌 등 유익한 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 사과는 종류에 따라 조금씩 다르지만 보통 10월부터 12월까지가 제철입니다. 따라서 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 높지 않을 뿐만 아니라 안토시아닌, 칼륨, 펙틴, 비타민C 등 몸에 좋은 … Read more